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在秋天,老年人應該照顧這

秋季老人關懷

頭頭朝“諸陽會”,是身體最有活力的部位。因此,冷邪的感覺,首當其沖。寒冷侵襲頭部可導致感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛、高血壓、老年人腦動脈硬化,也易發生高血壓、急性心肌梗死、腦卒中等。當氣溫突然下降時,老人可以在下雨時戴上一頂薄樁帽,以保護他的頭不被淋濕。每天早晨要梳頭100多次,使頭皮略熱,有利於頭頸經絡氣血通暢,促進諸陽上升,百脈調平。晚上最好不要洗頭。總是用毛巾擦幹,或者用吹風機吹。

松齡護老集團創立高端養老院舍 - 松齡雅苑

嘴和鼻子。鼻子和嘴巴是進出空氣的通道,寒冷可以通過呼吸侵入肺部。惡心,嘔吐,咳嗽,隨地吐痰,鼻塞,打噴嚏等都是鼻子和嘴巴出現寒冷的表現。在秋季出門,建議老年朋友戴口罩。

脖子。脖子是人體的“堡壘”。它是神經中樞最重要的部分,連接頭部和軀幹。它也是治療心腦血管疾病的唯一途徑。如果你感冒了,不僅會加重頸椎病,還會引起其他慢性疾病。因此,老年人外出時應佩戴衣領和圍巾,對預防心血管疾病有一定的益處。

肚臍。肚臍最怕冷,屏障功能差,容易感冒和染冷。因此,寒冷天氣的老人可以用熱水袋、保暖嬰兒等來保暖肚臍,通常穿緊身棉背心,以免感冒。

松齡護老集團(1989)的首個高端護老院舍「松齡雅苑」,本月於元朗正式開業,斥資約4千萬元裝修,集團指對高端護老市場有信心,料該院舍可好快「爆滿」。

腰部。腰部為腎,加上“脈”環繞腰部,若腰部寒冷,易引起疼痛,一般疲勞。因此,老年人最好選擇長衣,或特殊的腰部保護。空餘時間可用雙手搓腰,雙手搓熱,緊壓腰眼處,停一會兒,然後用力往下揉至尾椎,每次做50次100次,發揮溫和氣腎陽,自由自在地達到氣血的效果。

腳底。足部皮下脂肪層薄,保溫性差,遠離心髒,容易使血液循環不良。一旦腳受到寒冷的影響,就會導致疾病抵抗力下降。患有慢性支氣管炎,哮喘,風濕性關節疼痛等疾病的患者容易複發。建議老年人穿棉襪,保暖,透氣,吸濕。每天晚上睡覺前,使用約40°C的熱水20分鍾,以分散腳底的寒冷。然後按摩足底穴位的湧泉穴,起到調節髒腑和疏通經絡的作用。

秋季老人關懷

秋季老年人應注意的幾個問題

1.走進大自然的懷抱,漫步於田野,山村,公園,幫助滋潤陰,調節身體的陰陽。

2.在秋末,食物和空氣中敏化物質的增加是哮喘傾向的重要因素,因此盡量避免接觸敏化物質。

三。由於五髒六腑虛弱,腸胃虛弱,老年人在飲食不穩、饑餓、飽腹不確定的情況下,會出現胃損傷。因此,在秋季,老年人應少吃多熟、軟、開胃、易消化的食物。

4.秋季氣候特點:“秋燥咳嗽”、感冒、慢性支氣管炎、胃病、風濕病、哮喘、心腦血管疾病等。因此,老年人應結合自身的身體狀況,注重預防,積極控制原發病,警惕易發生的疾病。

松齡護老院是首個高端護老院舍「松齡雅苑」,於今年6月正式開業

荒涼的自然風景很容易導致老年人悲觀和多愁善感的消極情緒。因此,老年人應特別注意心理保健,適當選擇秦棋書法繪畫、花卉栽培、觀鳥等文化娛樂活動,以享受身心,陶冶情操,平平安安地度過餘生。

6,秋季氣候幹燥,容易引起呼吸道粘膜繼續受到刺激和感冒,並可引起扁桃體炎,支氣管炎和肺炎等疾病。因此,平時要注意保持室內空氣流通,並多喝冰糖梨水,冬瓜湯,以維持上呼吸道粘膜的正常分泌,防止喉嚨痛。

7。秋季的溫差變化很大。致病性風和感冒很容易受傷。此外,老年人的抵抗力和適應性也有所降低。他們更容易感冒,肺炎,肺心病,甚至心力衰竭,這危及他們的生命。因此,應注意防寒保暖。如果條件允許,我們可以堅持用冷水洗臉、擦鼻子甚至冷水浴,以提高耐寒性和耐寒性。

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Publicerat klockan 08:58, den 28 januari 2019
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